Pembelajarannya dirancang berbasis aktivitas terkait dengan sejumlah jenis gerak
jasmani/olahraga dan usaha-usaha menjaga kesehatan yang sesuai untuk peserta
didik Kelas VIII SMP/MTs. Aktivitas-aktivitas tersebut dirancang untuk membuat
peserta didik terbiasa melakukan gerak jasmani dan berolahraga dengan senang hati
karena merasa perlu melakukannya dan sadar akan pentingnya menjaga kesehatan
jasmani baik melalui gerak jasmani dan olahraga maupun dengan memperhatikan
faktor-faktor kesehatan yang memengaruhinya.